内容説明
１０～６０代までできる、ソフトな動きの「ＫＥＩＲＡＫＵモアスリムエクササイズ」をイキイキ女性に贈ります。部位別エクササイズで気になる足首・ふくらはぎ、太もも、ヒップ、ウエスト、背腹、腕肩もスッキリ。今日からあなたもナイスプロポーション。いつでも水着ＯＫのスリム美人。
目次
第１章 勘違いは逆効果、賢く早くやせるためのモアスリム基礎知識
第２章 実践・ＫＥＩＲＡＫＵモアスリムエクササイズ（ストレッチエクササイズ；経絡ＡＢＣエクササイズ；ボディーコントロール；部位別エクササイズ；セルフマッサージ）
第３章 あなた自身のエクササイズ・メニューを、作りましょう
第４章 ナイスプロポーションを保つのは、やっぱり食事
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