エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング

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エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング

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  • サイズ A5判/ページ数 146p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784061531253
  • NDC分類 780.193
  • Cコード C3075

目次

第1章 エネルギーを生み出すしくみ
第2章 運動時の糖と脂肪の利用
第3章 すべての運動は有酸素運動である
第4章 運動時の疲労とはどういうことか
第5章 LTからみる持久的運動とトレーニング
第6章 短距離走と球技のトレーニング
第7章 健康のための運動とその効果
第8章 栄養と運動について考えてみる
第9章 エネルギーの元となる栄養素のしくみ~糖
第10章 脂肪とアミノ酸
参考 筋線維のタイプとエネルギー消費量
Q&A

著者等紹介

八田秀雄[ハッタヒデオ]
1983年東京大学教育学部体育学健康教育学科卒業。1988年東京大学教養学部助手。現在、東京大学大学院総合文化研究科身体運動科学研究室助教授。博士(教育学)
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