美人力ＰＬＵＳ ５０歳からのやめる美容はじめる美容

山田 祥子【著】

Ｇａｋｋｅｎ（2024/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 144p／高さ 21cm
• 商品コード 9784058022719
• NDC分類 595
• Cコード C2077

出版社内容情報

女優。モデル、ジャーナリストらがこぞって通うサロンで、３０年間その美を支えてきた著者がその経験を元に「５０代という美の節目」にこそ知ってほしい一生キレイでいられるコツを伝授。日々の肌や髪、ボディのケアを少し見直すだけ。見違えるほど変われる！

目次

第１章　５０歳からの肌と髪（やめる　肌を劣化させる雑なクレンジング；はじめる　スキンケアの最強の道具「指センサー」を使おう；はじめる　指センサーを使えば肌老化の原因、角質の乱れをキャッチできる；やめる　オイルクレンジングや油膜が残るクレンジングは避けて；はじめる　「肌育」力の基礎をつくる徹底保湿　ほか）
第２章　５０歳からの体の美と健康（やめる　食べすぎていないのに太る、食べているのにやせる原因は“無防備な”食べ方；やめる　太る＆やせ老けともに腸内環境悪化は大敵；はじめる　大人の腸活はシンバイオティクスで；はじめる　脂は抜くのではなく、選んでとる；はじめる　筋肉と代謝のために、ＢＣＡＡとグルタミンをとって、１日１０％多く歩いてみる　ほか）

著者等紹介

山田祥子［ヤマダショウコ］
サロン・ド・メリッサ代表。セラピスト。分子整合栄養医学協会会員。日本抗加齢医学会正会員。美容商社にてエステ講師として活躍後、１９９２年１月サロン・ド・メリッサを東京・恵比寿に開業。３０年以上肌やボディのケアを行う。医療機関とも提携し、分子整合栄養学に基づく栄養療法や食事も指導。女優、モデルや美容ジャーナリストらの顧客も多く、美容雑誌、ｗｅｂなどでの監修でも活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[まつこ]

皺や白髪は良いこと無いなー。しっかり栄養とって、身体を労わりたい。

2025/01/15

[kibi]

ゆりこさんおすすめ【未読】

2024/06/29

[必殺！パート仕事人]

著者のサロンの製品のコマーシャルになっている感じが…。50歳からは朝食抜きや糖質抜きは止めたほうがいいというのは納得できます。私の体型だと、少しでも筋トレを続けることのようだけれど、抗酸化のために汗をたくさんかくほどの運動は避ける。難しいなぁ。

2025/02/11

[小豆 スパンク]

Instagramで知り、タイミングよく本屋に到着したばかりの本をゲット。 だよね、だよね、、の内容ですが改めて、ふむふむ。 美容本は初めて購入。 ネットより読むほうが頭にはいる (MEGUMIの本も一緒に買ったので平行読みで勉強になりました)

2024/07/04

[シュウヘイ]

素敵に年齢を重ねていく　無理に若さを保つことはない

2024/10/30