美人力ＰＬＵＳ 樫木式不老！軸トレ―やせる動ける若返る

樫木 裕実【著】

Ｇａｋｋｅｎ（2024/01発売）

• サイズ A5判／ページ数 136p／高さ 21cm
• 商品コード 9784058021866
• NDC分類 595
• Cコード C2077

出版社内容情報

６０歳になったからこそ、年齢を逆進できる方法がわかった！　著書累計４５０万部超えのトレーナー樫木裕実が６０歳になった今、奇跡のくびれと究極の元気を維持している秘密のトレーニング「軸」トレを大公開！そのメソッドを動画付きで紹介します

内容説明

年齢を“逆進”させる！樫木メソッドの集大成。毎日１分、動画付きでよくわかる！

目次

樫木裕実　６０歳を迎えて元気と美を届けます！
樫木式メソッドのココがすごい！Ｃｅｌｅｂｒｉｔｙ　ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ
１　“老い方”を知れば年齢は逆進できる！老けない体には何が必要？
２　自然と体が整いみるみる若返る！樫木式軸トレ
樫木式メソッドで体も心も変わった！体験レポート
３　体の引き上げ筋とインナーを強化する　ペットボトル筋トレ
私のボディメイクのあゆみ
４　体をほぐして疲れを明日に残さない　樫木式セルフケア
体を意識しながら軸ボディをつくろう！オトナ・カーヴィー
ボディメイクとは、痛みをなくす方向へ導く脳と体づくり
樫木裕実　スタジオ＆プロデュースグッズ

著者等紹介

樫木裕実［カシキヒロミ］
ボディメイクトレーナー。ダンスやフィットネス業界に３９年間携わり、その経験から様々なノウハウを取り入れた樫木式メソッドを考案。女優やタレントなどからも厚い信頼を受ける傍ら、トップアスリートのトレーニング指導、リハビリなど幅広い分野で活躍中。介護や看護、福祉関係の講演会も精力的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[Kenji Nakamura]

ふむふむ🤗

2024/08/05