出版社内容情報
椎間板ヘルニアは、骨と骨の間にある椎間板から「髄核」と呼ばれる部分がはみ出してしまい、神経にあたることで痛みを生じるトラブル。腰の症状として有名な症状ですが、同様の仕組みで首に生じることもあります。一般には、手術を行わなければ治すことは不可能と思われがちですが、実はセルフケアによって解消することが可能。適切な方法でケアを行うことによって、椎間板からはみ出した部分が自然に収まっていき、痛みやしびれといった不快症状も消し去ることができるのです。
本書は、腰痛をはじめとした多くの体のトラブルを治してきたゴッドハンド、酒井慎太郎による椎間板ヘルニアのセルフケア・ノウハウ。ヘルニアを生じる原因となった体のあり方をストレッチなどの方法を用いて矯正し、正常な状態に近づけていきます。そうした積極的なケアに加え、日常生活の注意点も解説。加えて、腰や首のヘルニアのせいでいかんともしがたい状況に陥った際の対処法も紹介します。
椎間板ヘルニアは、当事者になるとそのつらさに暗たんたる気持ちになるほど苦しいもの。耐えられない痛み、長年あきらめていた不快なしびれを撃退できる目からうろこの解消術を、ぜひ体感してください。
内容説明
診療実績１００万人超、完治率９９％！１日５分のセルフ矯正。筋トレやマッサージより効果大！画期的な“痛み解消メソッド”。
目次
第１章 痛み・しびれへの最善策がすぐわかるセルフチェック＆特効ストレッチ
第２章 「腰のヘルニア」の痛み＆しびれは自分で治せる！
第３章 なぜ、簡単ストレッチで痛みやしびれが消えるのか
第４章 「首のヘルニア」の痛み＆しびれも自分で治せる！
第５章 腰・首のヘルニアを自力で見事克服した症例集
第６章 痛み・しびれを消すために知っておくべき日常生活の知恵
第７章 よくある疑問をすっきり解消！ヘルニア対策Ｑ＆Ａ
著者等紹介
酒井慎太郎［サカイシンタロウ］
さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。柔道整復師。テニスボールを使用した矯正の考案者。整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を生かし、腰・首・肩・ひざの痛みやスポーツ障害の疾患を得意とする。解剖実習をもとに考案した「関節包内矯正」を中心に、難治の腰痛、首痛、肩こりの施術を行っており、プロスポーツ選手や俳優など多くの著名人の治療も手がけている。ＴＢＳラジオ「腰痛おさらば塾」を１５年間担当。雑誌『週刊ポスト』（小学館）で「健康寿命を１００歳まで延ばすゴッドハンド伝授３分体操」連載中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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