美人力ＰＬＵＳ ＲＩＫＡＣＯ ＬＩＦＥ―力を抜いて、自分らしく 大人のシンプル＆ポジティブな暮らし方

ＲＩＫＡＣＯ【著】

Ｇａｋｋｅｎ（2022/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 21cm
• 商品コード 9784058017869
• NDC分類 779.9
• Cコード C2077

出版社内容情報

その発言やライフスタイルで時代をリードしてきたタレントのRIKACOが、50代の今、たどり着いた、シンプルでかっこいい年齢の重ね方、暮らし方を紹介！
50代から始めたyoutubeはチャンネル登録15 . 7万人。インスタグラムフォロワー28 . 2万人のRIKACOのファッション、料理、健康法まで、即マネしたくなるコツを大公開。

二人の息子を育てあげた子育て論や、更年期、終活入門までじっくり語りもあり！

★内容紹介★
・ユニクロ、ZARA、H&M…プチプラブランドの大人のおしゃれ
　着こなし術

・RIKACO流　ゆるオーガニック食で体内からキレイと健康をつくる

・長年、これからもずっと付き合う　愛用台所お道具＆食器

・50代の免疫力、女子力を上げる、RIKACO式　温活

・年齢は関係ない！ 　ボディ・ポジティブ　トレーニング
　　　　etc .

内容説明

ＦＡＳＨＩＯＮ―大人女子のプチプラＭＩＸファッション／デニム、白Ｔシャツ、ＣＨＡＮＥＬ…愛用アイテムの洒落わざ。ＦＯＯＤ―体に優しい食卓のヒント／オーガニック、スーパーフードの取り入れ方。ＨＯＭＥ＆ＨＥＡＬＴＨ―温活、自宅時間、更年期ケア、お家エクササイズ、子育てｅｔｃ．…

目次

１　ＦＡＳＨＩＯＮ―やっぱり気持ちがアガるもの（Ｍｙ　Ｓｔａｎｄａｒｄ―自分のＤＮＡのようなワードローブの定番を持つ；Ｐｅｔｉｔ　Ｐｒｉｃｅ　Ｃｏｏｒｄｉｎａｔｅ―大人が着るファストブランドファッション学；Ｐｏｌｉｓｈｅｄ　Ｌｏｏｋ　ｗｉｔｈ　Ａｃｃｅｓｓｏｒｉｅｓ―おしゃれの仕上げは小物が要！）
２　ＦＯＯＤ―生きていくための絶対的ベース（Ｏｒｇａｎｉｃ‐Ｃｏｎｓｃｉｏｕｓ―オーガニック推奨だけど、できることから少しずつ、無理しないのが私流；Ｓｅａｓｏｎａｌ　Ｖｅｇｅｔａｂｌｅｓ―野菜は旬のものをとる！パワーがいっぱいもらえます；Ｋｉｔｃｈｅｎ　Ｔｏｏｌｓ―土鍋、ほうろう、鉄瓶ｅｔｃ．昔ながらの道具で作る時間も楽しめる　ほか）
３　ＨＯＭＥ＆ＨＥＡＬＴＨ―健康・美容・お家時間　自分を大切にすること…（ＲＩＫＡＣＯ’ｓ　Ｏｎｋａｔｓｕ―代謝も女子力も上がる「温活」を体づくりの基本に；Ｐｈｙｔｏｔｈｅｒａｐｙ＆Ｆｅｍｔｅｃｈ―更年期、免疫力アップｅｔｃ私のおすすめセルフケアアイテム；Ｂｏｄｙ　Ｍａｋｉｎｇ―４０代、５０代って体型も変わるけど、ボディに対してもポジティブに取り組みたいよね　ほか）

著者等紹介

ＲＩＫＡＣＯ［ＲＩＫＡＣＯ］
１９６６年３月３０日生まれ。数々のファッション雑誌でモデルとして人気を博し、その飾らない発言でテレビの情報番組ほかでも活躍。二人の息子を育て、オーガニックアドバイザー、ビューティーフードマイスターを取得。食やコスメのプロデュースなども展開。５０代になってはじめたＹｏｕＴｕｂｅはチャンネル登録者数１５．８万人インスタグラムフォロワー２８．３万人（２０２２年３月現在）と幅広い世代の女性たちに支持を集めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[もしもしかめよ]

メディアに出ている姿を拝見してもそうだし、本書を読んでも確信するが、この方は本当に人生を謳歌していると思う。掲載されている写真も綺麗で学ぶことも多々あった。これからも変わらず進んで行ってほしいと思う。彼女の愛読書である大森一慧さんの『からだの自然治癒力を引き出す食事と手当て』は是非読んでみようと思う。

2023/06/03

[みーあ]

★3　心に残るものは特になかった。ファッションの好みが違うからと、お白湯やヨガ、瞑想は既知故？口調が何気に上から目線っぽい点が耳障りに感じた。著者の姉御キャラにはフィットしているのかもしれないけど、ファンでない一読者からするとなんとなくよい印象がもてなかった。人のふり見て～というので、自分も気をつけよう。

2022/06/12