こころと体がラクになるツボ押し養生

田中 友也【著】

Ｇａｋｋｅｎ（2021/11発売）

• サイズ 46判／ページ数 224p／高さ 19cm
• 商品コード 9784058016992
• NDC分類 492.7
• Cコード C2077

出版社内容情報

ふだんから「なんとなく不調」や痛みを感じる日が多い、季節が変わると不調になりがち、モヤモヤ・不安感が消えずスッキリしない……ツイッターで大人気の鍼灸・漢方の専門家が、すぐに＆手軽に実践できて、こころと体をラクにするツボ押し養生法を教えます。

内容説明

ツボ押しは、知ったその日からできるいちばん手軽な養生です。なんとなく痛い、だるい、季節が変わると起こる不調、モヤモヤ、不安感…症状別、季節別、体質別にツボと漢方の知恵を紹介。

目次

１　よくある不調に効くツボ（肩こり；首こり；腰痛；頭痛；疲れ・だるさ　ほか）
２　季節の不調に効くツボ（春―春は肝の季節；夏―夏は心の季節；秋―秋は肺の季節；冬―冬は腎の季節；長夏―長夏は脾の季節　ほか）

著者等紹介

田中友也［タナカトモヤ］
鍼灸師、国際中医専門員、登録販売者、メンタルヘルス・マネジメント２種資格保持。関西学院大学法学部卒業後、イスクラ中医薬研修塾にて中医学の基礎を学び、北京中医薬大学、上海中医薬大学などで研修。現在、兵庫県神戸市のＣｏＣｏ美漢方（ここびかんぽう）で日々、健康相談にのる傍ら、鍼灸師として施術も行う。ツイッターのフォロワーは１２万人超え。親しみやすいトーンで、漢方にまつわる話を日々つぶやいている。オンラインセミナーなども積極的に開催している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[メープル]

Twitterで気になっていた田中先生。図書館で見つけたので借りました。中医学の基本や、よくある不調、季節ごとの不調など、なるほど。と、思い当たることが多く、また素人の私でもわかりやすい上に、実践しやすいので、取り入れていきたいなぁ。手元に置いておきたい1冊です。

2022/11/28

[月華]

図書館 あとがきに、「自分の体を知ることは、自分を大切にするための第一歩です。」と書かれていました。

2021/11/28

[fukura]

体のケア

2025/01/13

[pass0pass0]

図書館本。中医学について分かりやすい言葉で説明されていたので、とても読みやすかったです。肩こりと冷えと頭痛のツボを覚えたので、習慣にしていきたいです。

2024/06/02

[シュウヘイ]

ツボ押しでスキンシップ 気持ちのいい場所を刺激する あまり深く考えない

2022/02/05