出版社内容情報
「戦士のポーズ」「三角のポーズ」など、ヨガのポーズをスヌーピーとＰＥＡＮＵＴＳメンバーが実演！ 運動不足ぎみで体が凝っている、なんとなく気持ちが晴れないな、というときに、いっしょに寄り添ってくれる１冊。自由に使えるヨガ手帖付き。
内容説明
ヨガの基本ポーズ８０。
目次
１ 元気が出るヨガ（平和の戦士のポーズ；胸を開くポーズ；ライオンのポーズ ほか）
２ 心と体をほぐすヨガ（頭ゴロゴロのポーズ；やさしい開脚前屈のポーズ；無空のポーズ ほか）
３ 運動不足の人のためのヨガ（わき腹伸ばしのポーズ；片脚バランスのポーズ；杖のポーズ ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
高宮朱雀
11
ヨガと聞いて何か難しい事が書いてあるんじゃないかと心配していたが、いざ読んで見ると自身が日常的に取っている仕草が意外に多く、これを上手く習慣付けられたら良いと思った。2021/08/25
