つらい「めまい」は自分で治せる！

小川 郁【監修】

Ｇａｋｋｅｎ（2019/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 128p／高さ 22cm
• 商品コード 9784058010167
• NDC分類 496.6
• Cコード C2077

出版社内容情報

多くの成人が症状を自覚するといわれる、めまい。目が回る回転性、ふらふらとする浮動性などさまざまな現れ方をするこれらめまいについて、発症のメカニズムをくわしく解説するとともに、改善のための生活習慣やトレーニングをビジュアルで紹介する。

内容説明

「ぐるぐる」「ふわふわ」「血の気が引く」…そのめまい、ほっといちゃダメ！！今すぐできる「トレーニング」＆「生活習慣術」で必ずよくなります！「５０歩足踏み」で“めまい度”をチェック！

目次

１章　めまいのメカニズムを知る（めまいの原因は耳の異常が８割以上；めまいが起こるのはこんなとき　ほか）
２章　めまいを引き起こす病気（めまい治療の前に準備しておくこと；平衡機能の検査でめまいの原因を調べる　ほか）
３章　めまいを改善する生活術（ストレスをためやすい生活や考え方を見直す；精神的ストレスを少しでもやわらげる　ほか）
４章　めまいを改善するエクササイズ（「めまい体操」で意識的にめまいを起こす；目のバランス機能を鍛える　ほか）

著者等紹介

小川郁［オガワカオル］
慶應義塾大学医学部耳鼻咽喉科教授。１９８１年、慶應義塾大学医学部卒業。１９８３年、同大学医学部耳鼻咽喉科学教室助手。１９９１年、ミシガン大学クレスギ聴覚研究所研究員。１９９５年、慶應義塾大学医学部耳鼻咽喉科学教室専任講師。２００２年より現職。専門は耳科学、聴覚医学、頭蓋底外科など。現在は慶應医師会会長、日本医師会代議員、日本耳鼻咽喉科学会認定専門医・代議員、日本気管食道科学会認定専門医・常任理事、日本耳科学会顧問、日本聴覚医学会理事、日本小児耳鼻咽喉科学会理事、日本頭蓋底外科学会理事、国際耳鼻咽喉科学振興会理事、国際聴覚医学会理事などを兼務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ヨハネス]

別の著者の本で役立っていた、寝ながら姿勢を変える方法がここにも載っていました。めまい歴４０年のあたしは知っていることが多かったですが、「動揺性めまい」は初めて聞きました。メニエール発作後今感じているめまいはコレだ！と少しうれしかったです。だからといって特に解決方法はないのですが、病名が付くだけでもなぜか安心するものです。耳の血流を良くする薬は全く効かなったけれど、塩分の摂りすぎは即ち動脈硬化に進み血流障害を起こすので気を付けよう！

2019/05/30

[Hisashi Tokunaga]

必要に応じてまた手に取って読み直したい

2023/04/28