内容説明
大切なのは腰への負担の軽減。そのためには姿勢、腹筋・背筋の強化が重要です。
目次
序章 脊柱管狭窄症はどんな病気？（脊柱管が狭くなり神経が圧迫される病気；足にしびれが出て長い時間歩けなくなる ほか）
第１章 脊柱管狭窄症はこのように起こる（人の体は脊柱によって支えられている；脊柱には３つの役割がある ほか）
第２章 脊柱管狭窄症の検査（診断）法・治療法（医療機関を訪れる前に症状を自己チェック；問診で情報を得て神経学的所見をとる ほか）
第３章 脊柱管狭窄症の予防法（骨や筋肉を鍛えて丈夫な背骨をつくる；予防法１ 姿勢を正す ほか）
終章 腰椎椎間板ヘルニアはどんな病気？（椎間板が変形して神経を圧迫する；腰椎椎間板ヘルニアはこのように進行する ほか）
著者等紹介
三浦恭志［ミウラヤスシ］
東京腰痛クリニック院長。名古屋大学医学部大学院卒業。医学博士。日本整形外科学会専門医。あいちせぼね病院理事。日本整形外科学会脊椎脊髄医、日本整形外科学会脊椎内視鏡下手術・技術認定医、日本脊椎脊髄病学会脊椎脊髄外科指導医、脊椎脊髄外科専門医、日本ＰＥＤ研究会世話人（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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たか
3
★★★✩✩ 3.02021/12/27
