出版社内容情報
皆さん、つらい腰痛を、つい我慢していませんか？忙しい毎日でも、自宅で一人でできるエクササイズをリハビリのプロが教えます！
皆さん、つらい腰痛をつい我慢していませんか？ 忙しい毎日を過ごして、なかなか治療院に通えない方も多いのでは？ そこで、自宅で一人でできるエクササイズをリハビリのプロが教えます。本書の方法を試していただいたその瞬間から、効果がすぐに表れます！
【著者紹介】
理学療法士。１９８０年（昭和５５年）生まれ。２００２年京都産業大学法学部卒業。２００８年青丹学園理学療法学科卒業後、慢性期疾患患者が多く訪れる病院に理学療法士として入職、現場の即効テクニックを磨く。
内容説明
今すぐラクになる！お手軽ストレッチ＆トレーニング４１。自分のペースで、無理なくできる腰痛治療のコツが満載！
目次
はじめに
基礎知識編 最初に知っておきたいこと
実技編１ マッケンジー法とウィリアムスの腰痛体操
実技編２ 腰が痛むときのエクササイズ
実技編３ 腰の痛みがないとき・軽いときに行う運動
理論編 なぜ腰痛が起こるのか
著者等紹介
長岡隆志［ナガオカタカシ］
理学療法士。１９８０年生まれ。２００８年、青丹学園理学療法学科卒業、理学療法士の国家資格を取得。その後、関西の慢性期疾患患者が多く訪れる病院に理学療法士として勤務。慢性期患者のリハビリテーション業務に従事しつつ、学会発表・書籍原稿の執筆などの活動を行う。２０１４年、「ＴＮ整体院」を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
