Gakken sports books<br> DVDレッスン萩原智子のクロール 基礎からチャレンジ!

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DVDレッスン萩原智子のクロール 基礎からチャレンジ!

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  • サイズ A5判/ページ数 127p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784058003114
  • NDC分類 785.2
  • Cコード C2075

内容説明

充実の練習メニュー。楽しく覚える水中ドリル&陸上トレーニング。キレイに、楽に、速く!コツさえつかめば、理想の泳ぎに変わる!

目次

第1章 上達するための5つのテーマ
第2章 基本を身につけ、キレイに泳ぐ
第3章 コツを覚えて長く楽に泳ぐ
第4章 速く泳ぐためのステップアップ
第5章 スタート&ターン
第6章 水中ドリル
第7章 陸上トレーニング

著者等紹介

萩原智子[ハギワラトモコ]
1980年4月13日生まれ、山梨県出身。小学校2年生から水泳をはじめる。高校生のとき、200m背泳ぎでインターハイ3連覇。山梨学院大学在学中の2000年、200m背泳ぎと200m個人メドレーでシドニーオリンピックに出場。200m背泳ぎ4位、200m個人メドレー8位入賞。2002年日本選手権では、100、200m自由形、200m背泳ぎ、200m個人メドレーで史上初の4冠達成。現在、山梨学院カレッジスポーツセンター研究員、日本水泳連盟理事などを務めながら、日本全国で講演会や水泳教室を行い、水泳の普及活動を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

萩原智子がクロールの泳法をやさしく基礎からコーチング。連続写真でキック、ストローク、呼吸法、練習法を初歩から丁寧に指導。

萩原智子がクロールの泳法をやさしく基礎からコーチング。オールカラーの連続写真でキック、ストローク、呼吸法、練習法を、初歩から丁寧に指導。動きを正しく理解できます。きれいに長く、楽しく泳げるコツを紹介。付属DVDの動画でも動きと練習法を解説。

【著者紹介】
日本水泳連盟理事 山梨学院カレッジスポーツセンター研究員