Gakken sports books<br> DVDレッスン 萩原智子の水泳―基礎からチャレンジ!

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DVDレッスン 萩原智子の水泳―基礎からチャレンジ!

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  • サイズ A5判/ページ数 143p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784058003091
  • NDC分類 785.2
  • Cコード C2075

目次

第1章 泳ぎの基本(水中ではいつも「ストリームライン」を意識しましょう。;まずは陸上で「理想のフォーム」をつかみましょう。 ほか)
第2章 クロール(クロールの正しいフォーム―水泳の基本となる泳法;ストリームライン―棒のような軸をつくり水の抵抗を最小限に ほか)
第3章 平泳ぎ(平泳ぎとは―手脚のタイミングを合わせ、なめらかに進む;泳ぎ方―進む力とブレーキの力を理解しよう ほか)
第4章 背泳ぎ(背泳ぎとは―上を向いて泳ぐ「背泳ぎ」;きれいに泳ぐ姿勢―上向きでもストリームラインの姿勢をキープ ほか)
第5章 バタフライ(バタフライとは―ダイナミックに体を使って泳ぐ;体の使い方―体全体を使って、体重移動で進む ほか)

著者等紹介

萩原智子[ハギワラトモコ]
1980年4月13日生まれ、山梨県出身。小学校2年生から水泳をはじめる。高校生のとき、200m背泳ぎでインターハイ3連覇。山梨学院大学在学中の2000年、200m背泳ぎと200m個人メドレーでシドニーオリンピックに出場。200m背泳ぎ4位、200m個人メドレー8位入賞。2002年日本選手権では、100、200m自由形、200m背泳ぎ、200m個人メドレーで史上初の4冠達成。現在、山梨学院カレッジスポーツセンター研究員、日本水泳連盟理事などを務めながら、日本全国で講演会や水泳教室を行い、水泳の普及活動を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

萩原智子が水泳を基礎からコーチング。連続写真でクロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライの正しい動きと練習法を初歩から指導。

萩原智子が水泳をやさしく基礎からコーチング。オールカラーの連続写真でクロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライのキック、ストローク、呼吸法、練習法を初歩から丁寧に指導。動きを正しく理解できます。付属DVDの動画でも動きと練習法を解説。

【著者紹介】
日本水泳連盟理事 山梨学院カレッジスポーツセンター研究員