出版社内容情報
１日２万回行っている呼吸に対する意識を変えれば、ウエストサイズが劇的に変わる！究極のおなかやせ呼吸法。ＤＶＤ付録付き。
体幹を使った呼吸ができれば、吸って吐くだけでみるみるやせる！ しかも１日目から効果が出る！ １日２万回行っている呼吸をエクササイズにして体形を劇的に変える方法を、コンディショニングトレーナーが丁寧に解説。よくわかるＤＶＤ付録付き。
【著者紹介】
コンディショニングトレーナー兼?潟nースコーポレーション最高技術責任者。アスリート、経営者、タレント、一般の方に体調改善運動＝コンディショニングを指導。インストラクターの育成も行う。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
リコリス
25
コンディショニングの先生にお借りした本。これを含めて色々教えていただいてます。肩、首のコンディショニングはすると肩こりが取れ目の前がパッと明るくなる。足、腰のコンディショニングは足が軽くなり、背が高くなったような感じで気持ちいい。さて、お腹は…少しくびれができたような…気がする(笑)美味しく食べながらも毎日続けることが大切だと言うことだな(笑)2016/11/23
