出版社内容情報
月経周期とともに変化する女性の体に合わせたヨガで、ムリなく美ボディに。体が硬くても初めてでもできるポーズを２８日分網羅。
月経周期とともに変化する女性の体に合わせたヨガを行うことで、ムリなく効率的に美ボディへと導くのが“月ヨガダイエット”。１日５分１ポーズのヨガや、効果倍増のじっくりヨガプログラムなどを２８日分紹介。レッスンＤＶＤ（約１００分）付き。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
おれんじぺこ♪(16年生)
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月のリズムにあわせてその時期にあったヨガをすれば痩せる…らしい代物←信じてない人(笑)もう１冊の方(『月ヨガ』)がポーズ説明が分かりやすい2014/03/05
