出版社内容情報
短時間で身体をひきしめ、体脂肪を落としたい人に１日１０分で効果的なメソッド「スロートレーニング」の２８日日替わりプログラムを収録。お部屋でできる有酸素運動ハードルビクスと全４８トレーニングの動き、リズムがよくわかる実践ＤＶＤ付き。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
はじこう
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図書館でDVDなしだったが、良さそうだったら購入のため、 借りた。 所有する他本と比べ特に目新しい点はないので、不要と 判断。2015/03/08
