出版社内容情報
独自の理論でやせ日を見つける人気のダイエット指導者、宮本裕子先生のタイミングダイエットを見てわかる、すぐできるイラストで紹介。無理なくやせる、やせ日を見つけて、後は食事調整と１０分間の運動だけ。らくらくやせるダイエットブック。
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