内容説明
イヤな気持ちはシャットダウン！「いい気分」になると―ハッピーが向こうからやってくる。小さなワクワクが、すてきなトキメキに変わる。どんどん願いが叶うようになる！気分のスイッチを切り替える、かんたんレシピ。
目次
第１章 「いい気分」になると、どんどんハッピーなことがやってくる！（「自分の心」を見つめてみよう；「いい気分」のとき、あなたの心はこうなっている ほか）
第２章 自分を知って、「いい気分」に近づこう！（「自分」って、いったいどんな人なんだろう？；自分の「思いぐせ」に気づいてみよう ほか）
第３章 イヤな気分を浄化して、「いい気分」に変えていこう！（イヤな感情をかんたんに浄化するレシピ；こんなときは、こうして「いい気分」になろう！ ほか）
第４章 自分を「いい気分」にさせるとっておきの方法（「いい気分」にはどうしたらなれる？；やってみよう！「いい気分」になる方法）
第５章 「いい気分」になると、どんどん願いが叶うようになる！（「いい気分」で願いを叶えていこう！；思いぐせをチェックして願いを叶えよう！ ほか）
著者等紹介
恒吉彩矢子［ツネヨシアヤコ］
ハッピーライフ・セラピスト、英国ＩＴＥＣ認定アロマセラピスト、エッセイスト。ストレスが原因で会社勤めに行き詰まった頃から心の学びを始め、現在の仕事でたくさんの人の心や体の相談を受けるうちに、さまざまな本、人と出会い、さらに考えを深めるようになる。現在はリラクゼーション・サロンの仕事のかたわら、執筆活動や、セミナー・講演などを精力的に行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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