内容説明
肩こり、腰痛、目の疲れ、冷え症、胃腸、痩身に効果抜群！家庭でも、オフィスでも簡単にできるワンポイントメニューも紹介。
目次
特別対談 気に秘められた命の力（帯津良一；外山美恵子）
気功の基本姿勢（立ち方；指の運動；呼吸法）
毎日のシンプルレッスン（朝の気功；昼の気功；夕方の気功 ほか）
元気を回復！症状別気功健康法（肩こり１―峨眉伸展功・肩肘式；肩こり２―峨眉法済功・蛇形入門準備功；腰痛１―若返り功（おじぎ功） ほか）
著者等紹介
帯津良一［オビツリョウイチ］
１９３６年埼玉県生まれ。東京大学医学部卒業。東大病院第三外科医局長、都立駒込病院外科医長を経て、１９８２年帯津三敬病院を開設、現在名誉院長。２００４年東京池袋に統合医学の拠点、帯津三敬塾クリニックを開設。日本ホリスティック医学協会会長、日本ホメオパシー医学会理事長。調和道協会会長
外山美恵子［トヤマミエコ］
１９４１年神奈川県生まれ。東京医療専門学校教員養成課程卒業。鍼灸師、柔道整復師、指圧・あん摩・マッサージ師、鍼灸教員資格規取得。１９８０年心とからだの研究会主宰。現在、神奈川県立藤沢高校、東京療術学院等教育機関で気功講師を務める傍らＮＨＫプロモーション文化事業部講演講師として主に東洋医学、気功健康法の講演活動を行っている。ＮＰＯ健身気功協会常任理事。日本養生学会（旧大学体育養生学研究会）理事。ＮＰＯ日本ホリスティック医学協会会員。ＮＰＯ気功協会会員。北京中医薬大学で学んだ保健気功・医療気功をベースに、日本人にあった心理療法・運動療法・免疫療法として内気功を臨床に応用、成果を上げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Hiroyuki Nakajima
