内容説明
ミセスのための家事＆ＴＶ情報誌「しってる？」の人気連載「スピードＣｏｏｋｉｎｇ」が１冊に。ハンバーグ、鶏のから揚げなど定番にしたいメインおかずとそれにプラスする“もう１品おかず”３メニューを調理時間＆カロリーとともに紹介。
目次
ハンバーグ
餃子
鶏のから揚げ
野菜炒め
とんかつ
マーボー豆腐
アジの塩焼き
冷しゃぶ
ポークカレー
サケのムニエル
肉じゃが
チキンソテー
クリームシチュー
エビフライ
ポテトコロッケ
親子丼
天ぷら
豚肉のショウガ焼き
ミートソーススパゲッティ
チャーハン
