内容説明
頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気、背中のハリ、ねこ背、ストレートネック…。関節の『ロッキング』を外せば日々の不調がみるみる消える！『胸椎のばし』がもたらす７つのメリット。
目次
１ 肩こり、首痛、背中のハリ…連鎖する不調は『胸椎』が原因だった（あなたも“胸椎の動き”を低下させてしまっていませんか？；チコちゃんから出された疑問「なぜ子どもは肩こりがないの？」 ほか）
２ 胸椎の動きをよくすれば、首・肩・腰のトラブルがすっきり解消する！（胸椎は背骨という柱に“しなやかさ”をもたらしている；胸椎はクッションのように働いて体を守っている ほか）
３ あなたの関節のつらい症状は『１０秒胸椎のばし』で治る！（“１０のメニュー”を行なってしなやかな胸椎を取り戻そう；毎日の生活シーンにうまくおり込んで行なうのがコツ ほか）
４ 首・肩・背中を毎日しなやかに動かすためのとっておき生活術２５（“胸椎の動きを低下させやすい生活習慣”を改善していこう；生活術その１ “頬づえ”“ひじ枕”の習慣をやめる ほか）
５ 胸椎をのばすと毎日が快調に回り出す！（人の活動の活発さは“体の芯”のケアで大きな差がつく；胸椎のせいで、他人から老けて見られてはいませんか？ ほか）
著者等紹介
酒井慎太郎［サカイシンタロウ］
さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。千葉ロッテマリーンズ・ベースボール・アカデミーオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。テニスボールを使用した矯正の考案者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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図書室のふくろう
9
長年肩凝りに悩まさせていますが、最近首から背中にかけてのコリが無視できないほど。いろいろ読んで見ていますが、当てはまる事が多数ありました。枕が合わないのかと悩んでいた件。首・肩・腰・膝と下の方に痛みが広がってきている点。悩んでいた枕をいっそやめてみようかと、使わなくなったら快適になった点。これらの問題はストレートネックや胸椎が固まってるせいで起こるそうです。思い当たる点が多かったので、ストレートネックを意識する事や胸椎周りをほぐす事を心掛けようと思います。2020/03/06
