目次
序章 ダンスとは?
第1章 準備運動1 リズムトレーニング
第2章 準備運動2 全身運動
第3章 準備運動3 アイソレーション
第4章 準備運動4 筋肉トレーニング
第5章 準備運動5 ストレッチ
第6章 整理運動(クールダウン)
第7章 楽しい授業メニューの提案
もっとわかりやすく伝えるために
序章 ダンスとは?
第1章 準備運動1 リズムトレーニング
第2章 準備運動2 全身運動
第3章 準備運動3 アイソレーション
第4章 準備運動4 筋肉トレーニング
第5章 準備運動5 ストレッチ
第6章 整理運動(クールダウン)
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とくま
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