内容説明
頭痛薬はもういらない！二日酔い解消法肩コリ・腰痛もスッキリ。体の痛み・不調を元から絶つストレス発散＆和み系セルフ対処法９７選。
目次
簡単エクササイズで痛み・不調を緩和する！セルフリペア５０（体の痛みを解消する；不快感・体の機能低下解消；変形・運動制限対策；気怠さ・不調をスッキリ；体質改善・快適ＢＯＤＹへの道）
自然療法でずっとよくなる体の悩みコラム集（椎間板ヘルニア；妊娠中と授乳期の体のトラブル；扁平足；痛みと熱；しびれ；湿疹；ストレス；誰にも聞けない性の問題）
著者等紹介
秋山融［アキヤマトオル］
１９５１年生まれ。１９８３年の開業後、数回にわたりアメリカで修業・研究を重ね、現在、カイロプラクター、スポーツトレーナーとして活躍中。多くのタレント、ミュージシャン、スポーツ選手の治療・調整を行いながら、「エクササイズ・ボール」をはじめとした、健康グッズや美容健康法の開発・開拓に、意欲的に取り組んでいる。山梨学院大学陸上部トレーナー。ＳＰＯＲＴＳ ＰＡＣＩＦＩＣ ＨＥＡＶＥＮ総院長。桐ヶ丘整骨院院長
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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