ニッチェ江上敬子のダンナやせごはん―胃袋をつかむ、嫁ラクレシピ!

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ニッチェ江上敬子のダンナやせごはん―胃袋をつかむ、嫁ラクレシピ!

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  • サイズ B5判/ページ数 96p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784048120081
  • NDC分類 596
  • Cコード C2077

内容説明

おいしく食べて、本当にやせた、江上流「ダンナやせごはん」のレシピを大公開!!目からウロコの食材を使った、アイデア満載“ヘルシー主役おかず”。「もう一品」にちょうどいい、あるものでチャチャッと作る、彩り副菜。一皿で大満足!“なんちゃって”食材を使ったパスタなどの主食たち!箸が止まらなくても大丈夫!!パーティーもおまかせのひと手間つまみ。

目次

その1 “白飯少なめ”でも大満足!!主役おかず(タケノコごろごろメンチカツ;トマト豚キム ほか)
その2 カンタン+テーブルが華やぐ楽ウマ副菜(タコサラダ;大根のネバネバサラダ ほか)
その3 ウマヘルシー一品で満足!がっつり飯(ケチャカルボ;サバとしょうがの炊き込みごはん ほか)
その4 箸が止まらないっ!家呑みつまみ(油揚げパーティー!(油揚げクラッカー&いろいろディップ)
えだまめのペペロンチーノ ほか)

著者等紹介

江上敬子[エノウエケイコ]
’84年9月17日生まれ、島根県出身。専門学校時代にお笑いコンビ・ニッチェを結成。NHK「オンバト+」第3回チャンピオン大会4位(’13年)、平成23年度NHK新人演芸大賞受賞(’11年)、第2回お笑いハーベスト大賞優勝(’11年)などを受賞。現在、多数の番組に出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

嫁ラク=ダンナやせ!? 夫婦円満をお約束するレシピ51'ダンナが自然に痩せる!? 新妻、ニッチェ・江上が実践する「白飯ちょっとで大満足!な主役おかず」「楽ウマ副菜」「代用食材のガッツリ系めし」など、すぐマネできる「ちょっとした工夫」が詰まったレシピを紹介!
レギュラー番組「ヒルナンデス!」(日本テレビ)をはじめ、さまざまなバラエティー番組やSNSなどで手料理の腕前を披露し、料理上手の印象も強いニッチェの江上敬子さん。
2015年9月16日にご結婚され、新妻となった江上さんの「男の胃袋をつかむ料理」がSNSなどで話題になり、そのレシピの問い合わせも多く、さらにダンナ様が結婚して約10キロ以上自然に痩せたことも話題になり、気になっている女性も多く見られます。
「難しいレシピ計算などはしていない」江上さんですが、おいしく楽に作ることができる料理の秘密を紹介する一冊です。
料理上手な新妻・江上敬子が伝授! おいしいのに、ダンナが自然に痩せる!? おいしくご飯を食べるということを我慢せず、誰でもまねができる「痩せるためのちょっとした工夫」がたくさん詰まったレシピを紹介!
「白飯ちょっとで大満足!な主役おかず」「一品で食卓が華やぐ楽ウマ副菜」「なんちゃって!?な代用食材も使う、ガッツリ系めし」「つまみもヘルシー!家呑みレシピ」など。
また、食材の使いまわしで節約の役にも立つ、「1週間食材使い回しカレンダー」や「おかずの閃き」「お弁当の秘密」、ちょっと箸休めにもなる、「ニッチェの青春お料理トーク」など、充実の内容。各レシピのポイントやコラムには、SNSで人気の江上書き下ろし漫画も!

・白飯ちょっとでも大満足!! 主役おかず
・冷蔵庫にあるものでパパっとひと手間! 華やぎ副菜
・ガッツリなのにヘルシー★ しっかり一皿ご飯
・パーティーもおまかせ! 家呑みつまみ
食にまつわるニッチェのSP対談や、ヤセだんな本人からのインタビュー、さらに、江上流、ラクするための食材下ごしらえ術なども掲載。

江上 敬子(ニッチェ)[エノウエ ケイコ ニッチェ]
84年9月17日生まれ、島根県出身。専門学校の同級生だった近藤くみことお笑いコンビ・ニッチェを結成。「ヒルナンデス!」(日本テレビ系)、「ゴゴスマ!」(TBS系)などのレギュラー番組をはじめ、多数のバラエティー番組に出演。自身のTwitterから火がついた「ヘルシー料理」のレシピを紹介するお料理ブログ「おいしいはなし」を5月に開設し、評判を呼んでいる。

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