角川ｏｎｅテーマ２１ 一日１０分の坐禅入門―医者がすすめる禅のこころ

高田 明和【著】

角川書店（2008/01発売）

• サイズ 新書判／ページ数 176p／高さ 18cm
• 商品コード 9784047101289
• NDC分類 188.86
• Cコード C0295

内容説明

ストレス、うつ、生活習慣病にも坐禅は効く。禅のこころがあなたを癒す。医者の経験から編み出したこころとからだに効く坐禅習慣。

目次

第１章　医者のすすめる坐禅とは？（なぜ今坐禅か；私の坐禅体験；坐禅の優れたところ）
第２章　高田流座禅術（どのような心構えで坐禅するか；用意するものなど；調身と調息、調心）
第３章　日常生活における坐禅（椅子に坐っての坐禅；内観の法と軟酥の法）
第４章　ストレス社会と坐禅（ストレスと生活習慣病；うつを防ぎ、うつを癒す）
第５章　読経と禅語（お経に親しむ；心をゆさぶる禅語）

著者等紹介

高田明和［タカダアキカズ］
１９３５年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。アメリカ・ロズエルパーク記念研究所研究員、ニューヨーク州立大学大学院助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。医学博士。専攻は生理学。日本生理学会、日本血液学会、日本臨床血液学会評議員。最近では永年実践している禅についての著書も多く、注目を集めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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