頑張らない！やる気１％アイラップごはん―袋に放り込むだけ！洗い物ストレスゼロレシピ５００

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頑張らない！やる気１％アイラップごはん―袋に放り込むだけ！洗い物ストレスゼロレシピ５００

まるみキッチン【著】
価格 ¥1,980（本体¥1,800）
ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2026/11発売）
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サイズ B5判／ページ数 192p／高さ 23cm
商品コード 9784046603562
NDC分類 596
Cコード C0077

出版社内容情報

「アイラップ」はレンチンや湯せん、冷凍も OK の万能ポリ袋。袋に材料を放り込むだけで、おかずからご飯、麺類、デザートまで、驚くほど簡単に作れます。
手が汚れず、洗い物ストレスゼロ！防災にも役立つアイラップレシピを500 品収録した決定版です。
Part1 アイラップでラクちん！人気レシピ
Part2 炒めないからヘルシー！肉&魚介おかず
Part3 ゆでるより早い！野菜おかず
Part4 袋 1 つで主食に！麺類&ご飯もの
Part5 うまみを逃さない！スープ&鍋
Part6 メインと副菜を効率よく！ 2 品献立
Part7 加熱するだけで一品！下味冷凍
Part8 袋のまま保存！作りおき
Part9 型いらずで簡単！デザート
column 備蓄食材で防災レシピ

【目次】

Part1 アイラップでラクちん！人気レシピ
Part2 炒めないからヘルシー！肉&魚介おかず
Part3 ゆでるより早い！野菜おかず
Part4 袋 1 つで主食に！麺類&ご飯もの
Part5 うまみを逃さない！スープ&鍋
Part6 メインと副菜を効率よく！ 2 品献立
Part7 加熱するだけで一品！下味冷凍
Part8 袋のまま保存！作りおき
Part9 型いらずで簡単！デザート
column 備蓄食材で防災レシピ

内容説明

袋に入れて加熱するだけで超おいしい！アイラップ決定版！便利なネタ５００品。２０２３　２０２４　料理レシピ本大賞　大賞２冠。

著者等紹介

まるみキッチン［マルミキッチン］
「誰でも簡単につくれる」をモットーにした料理をＳＮＳに投稿する料理家。身近な材料で手間を省いた、アイデアに富む実用的なレシピは若い世代からファミリー層まで支持されている。『やる気１％ごはん　テキトーでも美味しくつくれる　悶絶レシピ５００』『弁当にも使えるやる気１％ごはん作りおき　ソッコー常備菜５００』（小社刊）の著書２作が、２年連続で「料理レシピ本大賞」大賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。