出版社内容情報
人は誰でも癖を持っています。それは心も同じです。その「心の癖」を直すのは難しいようで、コツさえ掴めば困難ではありません。あなたのちょっと困った「ココロ癖」を直し、幸せな人生を送る処方箋が本書です。
内容説明
行動の習慣は変えられる。ココロの習慣も変えられる。心に穏やかさと静けさを取り戻す７７の優しい言葉の処方箋。
目次
第１章 自分で勝手に心配事を作り出す―「ハラハラ癖」を直す
第２章 小さなことでも気になってしかたない―「イライラ癖」を直す
第３章 いつまでも思い悩んでしまう―「クヨクヨ癖」を直す
第４章 その場はよくてもあとから後悔―「ハイハイ癖」を直す
第５章 やる前から思い悩んでしまう―「デキナイ癖」を直す
第６章 人をうらやましがってばかり―「イイナ、イイナ癖」を直す
第７章 自分を卑下して損ばかり―「ワタシナンテ癖」を直す
著者等紹介
植西聰［ウエニシアキラ］
著述家。東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。１９８６年、研究成果を体系化した『成心学』理論を確立。同時に、人々に喜びと安らぎを与える著述活動を開始。１９９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
レモンドロップス
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この本は悩んでいるものの、行動力や踏ん張る気持ちがある人にはいいかもしれません。悩みに対してどう行動すればいいか、どう頑張ればいいかが書いてあります。私は今気持ち的に疲れているのでハードルが高いように感じましたが、言ってることはもっともだと思うので、一番解決したいことを優先的に少しずつ行動してみようと思います。癒しを求めている人より、どう行動すればいいか知りたい人におすすめです。2016/02/04
Humbaba
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無理にいい子を演じていても、幸せになれるとは限らない。それどころか、溜まり溜まった不満によりやがては自分の体に変調をきたすかも知れない。自分を変えるというのはなかなか簡単にできることではないが、絶対にできないことというわけでもない。変えようと思う気持ちさえあれば、自分の望む自分を作れる。2014/09/16
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- 和書
- 吉野ケ里 〈本文編〉
