出版社内容情報
2000人以上の歩き方を変えたウォーキング講師の著者が教える、ちょっと歩き方を変えるだけで－10歳見え－10キロ痩せを叶えるダイエット本です。Instagramで歩き方のビフォーアフターを変えた動画（800万回再生）をアップしたところ「老婆から20代女子に見える！」「beforeは女装したおじさん！？」など、変化に驚く声が殺到。服装や髪型は同じで、「歩き方だけ」変えているのですぐマネできそう、というコメントが多く、注目されています。
【目次】
1章 なぜ歩くだけで痩せられるの
2章 10キロ痩せも夢じゃない 日常の歩き方とおうちウォーキングのやり方
3章 ストレッチとマッサージ
