出版社内容情報
１日３０秒の指リンパを毎日の習慣に取り入れるだけで、
美しいフェイスラインと健康な体に――
2000人以上が効果を実感！
大人気の"指リンパセラピスト・インフルエンサー”初の著書。
CONTENTS
そもそもリンパとは？｜指リンパの基本の形｜即効！リフトアップマッサージ｜頭のリンパケア｜
首のリンパケア｜フェイスラインのリンパケア｜顔のむくみ｜目のクマ｜ほうれい線｜下半身太り｜
肩こり｜耳鳴り｜花粉症｜便秘｜食いしばり｜副鼻腔炎…etc.
“指リンパ”について、医学用リンパマッサージをベースにゼロから理解！
毎日、体の部位をやさしく触るだけで、不調改善やダイエット効果も期待できる。
（目次）
～こんな症状ありませんか？ あなたの体チェックシート～
Part1 覚えておこう！ リンパマッサージの基本
Part2 1回30秒！健康で美しくなれるセルフリンパマッサージ
Part3 美容の悩みを改善！ 症状別マッサージ
Part4 健康の悩みを改善！ 症状別マッサージ
【目次】
～こんな症状ありませんか？ あなたの体チェックシート～
Part1 覚えておこう！ リンパマッサージの基本
Part2 1回30秒！健康で美しくなれるセルフリンパマッサージ
Part3 美容の悩みを改善！ 症状別マッサージ
Part4 健康の悩みを改善！ 症状別マッサージ
内容説明
“指リンパ”を医療用リンパマッサージをベースにゼロから理解。
目次
１ 覚えておこう！指リンパの基本（そもそもリンパとは？；“指リンパ”ってなに？ ほか）
２ １回３０秒！健康で美しくなる魔法の指リンパ（手からわきのリンパケア；頭・肩・首・フェイスラインのリンパケア ほか）
３ 美容の悩みを改善！症状別指リンパ（たるみ；顔のむくみ ほか）
４ 健康の悩みを改善！症状別指リンパ（免疫力の低下；肩こり ほか）
著者等紹介
はちみつＭＩＯ［ハチミツ ミオ］
加藤美緒。指リンパセラピスト。管理栄養士、Ｄｒ．ボッダー式リンパドレナージ・セラピー１セラピスト、英国ＩＦＰＡ認定メディカルアロマセラピスト、アロマ・フランス認定クレイプロフ、直傳靈氣師範格、国際薬膳学院認定講師、中国政府認定国際中医健康管理師、和学薬膳博士。２０１２年より医療用リンパの道に入る。１人の若い女性のクライアントとの出会いから誰でも簡単にできて医療用リンパの理論がベースの施術を模索し始める。皮膚をやさしく引っ張ることで浅層リンパを流すことが誰でも簡単にできることから、２０２３年「指リンパ」を商標登録。ツヤ肌指導歴１０年目。２５００人以上にツヤ肌の方法を伝授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
