今この瞬間をどう生きるか―日本一のヨガＹｏｕＴｕｂｅｒ夫婦が歩んできた道、そしてこれから

Ｂ－Ｆｌｏｗ【著】

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2025/10発売）

• サイズ 46判／ページ数 176p／高さ 19cm
• 商品コード 9784046076830
• NDC分類 547.48
• Cコード C0095

出版社内容情報

YouTubeチャンネル登録者数248万人を誇る、日本一のヨガYouTuber・B-Flow。
オリジナルのフィットネス動画は、Marikoさんの美しいポーズと分かりやすいインストラクション、Tomoyaさんの手掛ける美しい映像で、多くの視聴者から支持を得ている。
YouTubeヨガの最高峰に登りつめた9年間の軌跡と、ヨガが教えてくれた「幸せに生きるための心のあり方」について語る、B-Flowの初エッセイ。

「YouTubeをやってみようと決めたとき、私たち夫婦は二人とも無職でした」

2015年、ゼロからのYouTubeスタート。夫婦は二人とも無職で、YouTubeは思い切って踏み出した新しい挑戦だった。
映像制作の知識もなければ、編集も未経験。1LDKの小さな家で、子どもの寝息を気にしながら撮影を重ね、動画配信を始めた。
数えきれない失敗やハプニングを経験しながらも、「どうせやるなら、もっと美しい映像を」「誰かに喜んでもらえることを」という想いで挑戦し続けてきた。

その歩みの中で気づいたのは――
本当の幸せとは、お金や数字ではなく「やりたいこと」と「思い出」を積み重ねること。
そして大切なのは、「今この瞬間をどう生きるか」ということ。

日本一のヨガYouTuberが初めて明かす、ゼロから始まった9年間の軌跡。


【目次】

内容説明

無職から始めた挑戦が、人生を大きく動かした。ヨガに出会って、人生が変わった。幸せの答えを、教えてくれた。日本一のヨガ　ＹｏｕＴｕｂｅｒが初めて明かす、ゼロから始まった９年間の軌跡。

目次

第１章　ゼロからのスタート　二人とも無職だった
第２章　ヨガでみんなの悩みを解決したい！新しいコンセプトの誕生
第３章　始まりはオンラインサロン　コミュニティの誕生
第４章　ヨガが教えてくれた　幸せになるための「心のあり方」
第５章　暮らしと仕事の境界線をなくす。ウェルビーイングな生き方
第６章　あなたのＦｌｏｗ（夢中になれる生き方）を見つけてください

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[NLis]

前向きになれる本。まずは今この瞬間を大切にすることから。

2025/11/30

[kobayo]

人気チャンネルになるまでのストーリーまたこれからの展望や、あり方などが書かれた本。朝ヨガでお世話になっていて興味があり一気に読了。

2025/11/26