読むと「全自動」で健康になるすごい本

奥中 伸【著】

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2024/08発売）

• サイズ 46判／ページ数 184p／高さ 19cm
• 商品コード 9784046069962
• NDC分類 492.7
• Cコード C0077

出版社内容情報

全自動で「姿勢」や「血流・代謝」がよくなるから、快眠・快便・快食に。心身も安定するから、どんなストレスも跳ね返せるようになる。体が「根本」から生まれ変わっていく、即効・万能セルフケア本！

内容説明

「背筋を伸ばせ」はウソだった！頑張らなくていい。正しい「体の矢印」を知るだけで、いいんです。正しい「体の矢印」を知れば失われた生命力が蘇る。血流や代謝がよくなり、快眠、快便、快食。心身が安定し、どんなストレスも跳ね返す。伝説の整体師初の著書！

目次

序章　体にかかる矢印を知る
第１章　体の矢印（骨盤を回転させろ；背骨をつぶせ　ほか）
第２章　心と矢印（すべては心から出てくる矢印；無理によい姿勢をつくってはいけない　ほか）
第３章　日常動作（骨を使って動く；和式トイレ座り　ほか）
最終章　矢印はやがて円になり、全自動で健康になる

著者等紹介

奥中伸［オクナカシン］
整体師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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