出版社内容情報
哲学系恋愛インフルエンサー・過眠ちゃん初の書籍！
恋愛、仕事、人間関係など生きるのが上手じゃない人のための心のレッスン。
読めばきっと、自分にも相手にも優しくできる。
・復縁したいなら〇〇〇をしてみて
・「くれくれマインド」は恋人を遠ざける
・恋人への無意識の「条件付け」はやめる
・愛の有無は「行動」に現れる
・親は「支配者」ではないと気づこう
・自分の傷だけを過大視しない
・他人に憧れて真似をするのは「自己否定」
内容説明
お風呂でハーゲンダッツを食べる。そんな一歩から始めてみよう。恋愛依存、低い自尊心、トラウマ、親との不和。自己肯定感を上げて、自分を好きになるレッスン。悩める女子約４６万人が共感中！
目次
第１章 恋愛依存から抜け出す（恋愛を中心に生きるのは人生を諦めたも同然；結婚、子育てに幻想を抱いてはいませんか？ ほか）
第２章 職場や家族への「しんどい気持ち」をほぐす（人を信じられないのは「当たり前」と視点を変えてみる；職場や学校など狭い世界で絶望しない ほか）
第３章 過去を愛し今までの自分を変えていく（トラウマを大事に取っておいているのは自分；過去を振り返るのは後悔で嘆くためじゃない ほか）
第４章 本来の「私らしさ」を取り戻す（自分が持っていないものには注目しない；物事を楽しめない…凍った心を解凍する方法 ほか）
第５章 もっと自分が愛おしくなるレッスン（自己理解を深め、過去を清算する；思い込みをほぐし、心をフラットにする ほか）
著者等紹介
過眠ちゃん［カミンチャン］
１９９８年生まれ。中央大学卒。学歴に強いこだわりを持ち、過干渉気味な母親の元、厳しい教育を受けて育つ。小・中学校および塾でいじめを受け、高校時代は母娘共に鬱病になり通院。２２歳のとき結婚を考えていた彼にふられ絶望する。その後、企業に就職するも激務により生きる意味を見失うが、苦悩の末に編み出した独自の「自己分析×引き寄せ」のメソッドで“理想の人生”を実現。インフルエンサーへの転身、子どもの頃から憧れていた動画の投稿、ファンイベントの開催等、夢を叶えたノウハウをＳＮＳで発信中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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