「私らしく生きる」をかなえる感性の育て方―明日、もっと自分を好きになる

古性 のち【著】

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2024/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 224p／高さ 21cm
• 商品コード 9784046068316
• NDC分類 159
• Cコード C0070

出版社内容情報

この本は「感性を磨くこと」を目的としているが、 自分をよく知り、同時に自分のことをもっと好きになるための1冊でもある。

例えば、流行っているものではなく自分に似合う服に身を包み、背筋を伸ばせること。
例えば、心にじんわり染み入る、元気をチャージしてくれるお店や場所を知っていること。
例えば、世間の評価に流されず、今の自分に必要な本を選べること。
自分が心地よく感じているもの、大切に思っていること。
本当は心に大きく負担になっていて、遠ざけたいこと。
それらひとつひとつを五感ぜんぶで味わい、他人に遠慮せずきちんと表現する。
それがきっと、感性を磨くこと、ひいては自分を好きになる練習になる。
これはそのための、ちいさなToDo を詰めたアイデア集のような本だ。

――古性のち

内容説明

普段生きているとつい見逃してしまう日々の機微と仲良くなると、感性はもっとあなたらしく花ひらく。

目次

１章　アートワークで感性にふれる（写真を１００枚撮らないと帰れない日をつくってみる；「とりあえず」美術館に足を運ぶ習慣をつくってみる　ほか）
２章　自分の心と向き合う（なんでも相談できるとっておきのノートを持つ；眠りにつく前に「今日心が動いたこと」を５個書く習慣を持つ　ほか）
３章　ライフスタイルを違う角度から見つめる（「たそがれる時間」を意識的に暮らしに取り入れてみる；自分だけの特別な音楽プレイリストをつくってみる　ほか）
４章　人間関係にスパイスを加える（なんにでも「ＹＥＳ」と言うのをやめてみる；とりあえず「ＹＥＳ」と言う日をつくってみる　ほか）
５章　旅へ出向いてみる（近場へ「ちいさなひとり旅」に出かけてみる；名前しか知らない駅で降りて旅をしてみる　ほか）

著者等紹介

古性のち［コショウノチ］
１９８９年横浜生まれ。写真家・エッセイスト。２０１６年から世界３０カ国を旅し日本に帰国後、岡山とタイ・チェンマイの二拠点暮らしをスタート。自身のＳＮＳでは、写真と言葉を組み合わせた作品の発表や短歌をはじめ、暮らしに関するエッセイを展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[まさ]

おすすめされて読んだ一冊。この本は、本棚に入れてたまに読み返したくなる本だ。自分の「心地よい」や「幸せ」をちゃんと知っていくことが大切なんだと気づかせてくれる。

2024/08/07