美体感やせル－ティン / もりもとさちこ - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

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美体感やせルーティン - 努力も我慢も必要なし！背中が動く体になれば勝手にや

もりもとさちこ
価格 ¥1,485（本体¥1,350）
ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2023/06発売）
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サイズ A5判／ページ数 112p／高さ 21cm
商品コード 9784046063724
NDC分類 595
Cコード C0077

出版社内容情報

アラフォー以上は、楽しないと絶対にやせられない。子どもの頃からあらゆるダイエットにトライしてきた著者のもりもとさんは、ダイエットするたびにイライラ、モヤモヤが続き、最終的には過食→リバウンドを繰り返してきた。そんなもりもとさんが確立したダイエットから解放される方法が「美体感やせルーティン」。どんなに面倒くさがりでずぼらな人でも、楽に続けることができるので、40代でも7日間で－2キロ、4か月でなんと－10キロなど成功者が続出。本書では今すぐ生活に取り入れられる6日間の「美体感やせルーティン」3コースと、女性ならではの不調を解消するエクササイズを紹介。その日、何をやったらいいのかが瞬時にわかるレイアウトで解説していきます。

感想・レビュー

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シュウヘイ

いろんな運動がある　実戦あるのみ2023/09/06

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