出版社内容情報
大人気Youtubeチャンネル「目の悩みスッキリTV」が本になりました！眼科医がすすめる、画像を眺めるだけでグッと目がよくなる方法が、一冊の本にまとまりました。平行法で目の筋肉を、ガボールパッチで脳をそれぞれトレーニングして、快適な「視生活」を送りましょう！
内容説明
目が悪くなってきた…老眼が気になる…とお悩みの方へ。スキマ時間で見えない・見えづらいがググッと楽になる！！２つのトレーニングで楽しい！飽きない！続けられる！
目次
私たちの視力はなぜ下がるのか？
セルフケアで改善する近視・老眼と改善しない近視・老眼
おすすめトレーニング１ ガボールパッチ
おすすめトレーニング２ 平行法
トレーニング前の準備／トレーニングの注意
ガボールパッチのココが知りたい！Ｑ＆Ａ
平行法のココが知りたい！Ｑ＆Ａ
ガボールパッチ＆平行法トレーニング
Ｐ２０～８０のガボールパッチの答え
平行法が苦手な人のための遠近トレーニング
近視測定用の「遠見視力検査表」
老眼測定用の「近見視力検査表」
著者等紹介
宇佐美欽通［ウサミヨシユキ］
眼科医。東京医科大学卒。東海地方の複数の病院勤務を経て、現在は岐阜県立多治見病院にて、白内障、緑内障、網膜疾患などを中心としたさまざまな目の病気の総合的な診療に取り組む。２０２０年に開始したＹｏｕＴｕｂｅチャンネルでは、登録者数がチャンネル開始後半年で１０万人を超えた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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k6pn
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説明が簡潔で、練習例も適度。値段がちょっと高いか。2024/04/13
