内容説明
慢性疲労／腰痛／肩こり／ストレス／頭痛／不眠／うつ―悩みの９９％が消える！科学でも証明された超疲労回復メソッド。体が軽くなるカギは「関節力」にあった！１００万人を治療したゴッドハンドが「デスクワーク症候群」の治し方を初公開。１日３分！しつこい疲れを元から断ち切る「超疲労回復メソッド」
目次
プロローグ 「疲れない体」を手にする秘策を初公開
第１章 最高の疲労対策とは「関節ケア」である（マッサージや筋トレでは不十分！むしろ逆効果も；「関節疲労」の蓄積はパフォーマンス低下や病気を生む；首・腰・肩・肘の関節を最適化すれば疲れない）
第２章 「オンタイム」で疲労を最小化するストレッチ（仕事をしながら実践できる究極の疲労回復メソッド；合理的・効率的なメカニズムが働く簡単ストレッチ；日本人の関節を襲う「デスクワーク症候群」；ビジネスシーンで抗疲労体質をつくる超仕事術）
第３章 「オフタイム」で疲労を完璧に除去するストレッチ（疲れを翌日まで持ち越さない！自宅で即効セルフケア；不調の改善にもつながる著効のストレッチで疲れを断つ；翌朝にシャキッと起きられる「究極の入浴法＆睡眠法」；プライベートの時間で疲労をゼロにする最強生活術）
第４章 「関節ストレッチ」で人生も最適化される（肉体的にも精神的にも充実しパフォーマンスが上がる；意外な健康・美容効果も現れて毎日がいっそう充実）
エピローグ
著者等紹介
酒井慎太郎［サカイシンタロウ］
さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。中央医療学園特別講師。千葉ロッテマリーンズ・オフィシャルメディカルアドバイザー。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の疾患およびパフォーマンス向上のための施術を得意とする。解剖実習をもとに考案した「関節包内矯正」を中心に、これまで１００万人を治してきた実績を持つ。俳優やアスリート、政治家、一流経営者など多くの著名人のボディメンテナンスも行い、絶大な信頼を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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宇宙猫
うさぎニンジン
lovejoy
tomotomo05022002
