出版社内容情報
21時に寝るだけで、妊娠の確率はぐっと近づく！簡単で最強の妊活を伝授
内容説明
５万人のカウンセリング実績を誇る漢方サロン代表による妊娠しやすい体に導く、驚異の妊活養生を公開！
目次
第１章 妊活は「若見え」から（女性は７の倍数の年齢で体が変化する；若く見える人は妊娠しやすい？ ほか）
第２章 妊活の基本のキ（今感じている不調から体の状態をチェックしよう；妊娠基礎力チェック表 ほか）
第３章 「新シーちゃんメソッド」で妊活を始めよう（だれでもできる！新シーちゃんメソッドを始めよう；睡眠―３０代は２１時、４０代は２０時までに就寝 ほか）
第４章 タイプ別実践！「新シーちゃんメソッド」（７つのタイプの中から自分のタイプをチェックしよう；タイプ別妊活実践編）
第５章 妊活からの妊娠・出産（出産報告が続々！出産は終わりではなく始まり；エネルギーを貯金！高齢での妊活・出産体験談）
著者等紹介
峯村静恵［ミネムラシズエ］
国際中医専門員、漢方アドバイザー、旧薬種商試験合格、現登録販売者。２００３年６月より延べ５万人を超えるカウンセリング実績を誇る漢方サロン株式会社アクシスアン代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ひろちゃん
14
著者が43歳で妊娠した時、19時30に寝ましたとか書いてあって無理すぎる。22時に寝ていた時は妊娠しなかったとか書いてあって22時でも十分早すぎる。早く寝たら夜中に起きてしまう…2023/08/02
まりこ
4
タイトルから怪しげと思いつつ、パラパラ読んでみると、著者の妊活の実績に準じた内容が並んでいて、さらに「新シーちゃんメソッド」とあり、そっと本を閉じた。ここに書かれていること全てできれば、体にはいいのかもしれないけど、わたしは入信しようとは思わなかった。ここまでしようと思わないけど、藁にもすがる思いで本書を手にする人はたしかにいるのかもしれない。2023/03/25
ざくろ
4
良かった！！まずは早寝を真似たい。2022/01/21
鳩羽
4
東洋医学の観点から、実際に高齢で自然妊娠した著者による妊活のための生活見直しのメソッド。東洋医学の説明はややこしいが、ツボ押しや置き鍼、タイプ別への食生活改善など、すぐに実際やれることばかりなのがよい。養生することやストレスを溜めないことが体に悪いはずもないので、まず早く寝よう湯船に浸かろう等々、意識を切り替えるのにいいと思う。2021/10/14
小椋
2
規則正しい生活、これが一番大切でありながら周りの協力がないとなかなか難しいんですよね。ただ睡眠負債を抱えている自覚はあるので少しずつでも寝るのを早くして、たんぱく質を多く摂る食事は意識したいです。2023/01/06
