出版社内容情報
「不安に強くなるメンタル」と「疲れない身体」が同時に手に入る！
内容説明
一発勝負の世界で結果を出し続けてきた格闘家による本能を呼び覚まし「行動と成果を最大化させる」超実践的メソッド。
目次
序章 本能はすべてを「シンプル」にする
第１章 「究極のメンタル」で思い通りに生きる
第２章 人生を後悔しない「自分だけのものさし」
第３章 心身を整えて「行動」と「成果」を最大化させる
第４章 心から納得できる「選択」と「決断」のルール
第５章 人間関係のストレスをゼロにする
終章 生き方を鍛える
著者等紹介
青木真也［アオキシンヤ］
１９８３年５月９日生まれ。静岡県出身。小学生の頃から柔道を始め、２００２年に全日本ジュニア強化選手に選抜される。早稲田大学在学中に柔道から総合格闘技に転身。「修斗」ミドル級世界王座を獲得。大学卒業後に安定を求め静岡県警に就職するも、本能に従い２ヵ月で退職を決め、再び総合格闘家の道へ。そして「ＤＲＥＡＭ」「ＯＮＥ ＦＣ」で世界ライト級チャンピオンに輝く（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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