内容説明
筋トレをしていないと、すべてが悪い方向に向かいます。腰痛になる、体がだるくなる、姿勢が悪くなる、太りやすくなる、自信がなくなる、などです。逆に、筋トレをすることで得られるものは、健康・引き締まった体はもちろん、継続力、忍耐力、行動力、大きな自信です！未来を輝かせるために、筋トレを始めましょう！
目次
不幸になりたいならじっとしていればいい
今すぐ手帳に体を動かす予定を入れよう
人生というドライブで大切なのは「テクニック」よりも「車」
私たちは生物であることを忘れていないか？
健全なる精神は健全なる体に宿る
筋トレをすると人生の浮き沈みが少なくなる
筋トレをすると尊敬されるようになる
流行に左右されすぎる日本人
体を動かすと自分を好きになる
思い立ったときにすぐ始める〔ほか〕
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Koji
0
とりあえず、モチベーションのため。2022/02/05
