仕事の渋滞は「心理学」で解決できる

佐々木 正悟【著】

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2017/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 192p／高さ 19cm
• 商品コード 9784046021045
• NDC分類 336.4
• Cコード C0030

出版社内容情報

ボトルネックは「心」の問題！　「めんどくさい」を消し去る最強の技術33「残業ゼロ」「働き方改革」「生産性の向上」がキーワードとなっている昨今、働く人が自分の仕事とそれにかかる時間を、自分でコントロールできるようになる方法を伝授する１冊。心理学ジャーナリストの著者ならではの知見を活かした、読者がすぐ実践できるユニークなメソッドを提示します。この本を読めば、仕事のストレスを抱え込んでしまう状態から脱し、心身の健康をとり戻し、毎日スッキリ会社に通えるようになれます。

第１章　「仕事の渋滞」の原因は「心」が９割
第２章　スッキリした気持ちで仕事を開始できる「トレイ」活用術
第３章　「心」を楽にできる仕事をためない計画の立て方
第４章　挫折せずにこつこつ毎日続けるコツ
第５章　それでもためてしまう人のための「心」の負担を減らす仕事術
第６章　ストレスフリーで働ける！　「３６５方式」書類整理術


佐々木　正悟［ササキ　ショウゴ］
著・文・その他

内容説明

なぜ、月曜の午前中に始めると仕事がはかどるのか？あなたの仕事のストレスを激減させる！「めんどくさい」を消し去る最強の技術３３。

目次

第１章　「仕事の渋滞」の原因は「心」が９割
第２章　スッキリした気持ちで仕事を開始できる「トレイ」活用術
第３章　「心」を楽にできる仕事をためない計画の立て方
第４章　挫折せずにこつこつ毎日続けるコツ
第５章　それでもためてしまう人のための「心」の負担を減らす仕事術
第６章　ストレスフリーで働ける！「３６５方式」書類整理術

著者等紹介

佐々木正悟［ササキショウゴ］
心理学ジャーナリスト。「ハック」ブームの仕掛け人の一人。専門は認知心理学。１９７３年北海道旭川市生まれ。９７年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。２００１年アヴィラ大学心理学科に留学。同大学卒業後、０４年ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程に移籍。２００５年に帰国。帰国後は「効率化」と「心理学」を掛け合わせた「ライフハック心理学」を探求。執筆や講演を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Twakiz]

「心理学」というより「仕事をためないコツ」やご自身がとりくまれているらしい「365方式」の紹介が主である．クリアフォルダを365個準備して1年分日付を入れて（それだけで結構大変そうだが・・）その日に処理すべき書類を入れるのだと．自分にはこの方法は無理だ．「ほんの少しずつでも毎日コツコツやろう」は発想としては好きだが，それが難しいので＋それでは処理しきれない案件が毎日たまっていくので，難しいのだけども，，なかなか解決はできないなぁ．

2018/02/23

[ペコー]

読了。仕事の渋滞は心が原因という本。まとめて1日で処理するのではなく毎日少しづつやるという考え方が参考になった。

2023/06/04

[Keiko]

あとで一気にはできない。毎日、１分でもいいから取りかかることは重要だと思った。メールの強処理すべきものに分けるのはすぐにできそう。この２つは取り入れよう‼️

2019/05/16

[たくじ]

なかなか終わらない仕事に対する具体的な提案。心理学から行動しやすい事、しない方が良い事が書かれている。難しくなくすぐに応用できそうだ。

2019/04/20

[それでいいのよ]

後で一気にやるは結局やらない。毎日できれば同じ時間にそれをやる。ほんの少しでもいいから、とにかくそれをやる。

2019/01/11