もんでヤセない身体はない 燃焼系「美圧」

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もんでヤセない身体はない 燃焼系「美圧」

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出版社内容情報

万年ダイエッター卒業! 頭からつま先まで、自宅で細くきれいな体になるInstagramフォロワー数約20万人の人気ダイエットアドバイザー・美容ソムリエールが
頭から足の先まで全身美しく細くなるためのマッサージ方法大公開。

自分の身体は自分で細くする。
頭・顔・首・肩・脇・二の腕・腕・手・ウエスト・お尻・太もも・ふくらはぎ・足首・足裏…

美しく圧をかけて、見た目100%改革する、彩帆里の「美圧」マッサージ

またマッサージだけでなく、併用におすすめの日常に取り入れられる、エクササイズ・ストレッチ具体例や食生活ポイントも

CHAPTER1
ひともみで身体は喜ぶ 
凛とした上半身をつくるマッサージ

CHAPTER2
ほぐし流せばきれいに見える
下半身のラインを変えるマッサージ

CHAPTER3
少しずつでも続けることが大切
楽しく見た目改革1週間プログラム

CHAPTER4
手が届きにくいところにも
ツールでマッサージ

本島 彩帆里[モトジマ サオリ]
産後ダイエットで‐20キロの減量に成功。ダイエットや元エステサロン店長の経験を経て現在は、ダイエットアドバイザーや美容ライターとして、コラムや自信のインスタグラムを中心に活動中。