美しい人は正しい食べ方を知っている

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美しい人は正しい食べ方を知っている

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  • サイズ B6判/ページ数 191p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784046016669
  • NDC分類 498.5

内容説明

正しい食べ方で、肌も体型も人生も変わる!3万人の人生を変えてきたフードプロデューサーが教える、本当のキレイが作れる食のメソッド。

目次

第1章 やせ体質をつくる食べ方のキホン
第2章 疲れをためない食べ順メソッド
第3章 「自分の柱」を作る食の習慣
第4章 丁寧なこころを作る食べ方のマナー
第5章 肌も人生も変わる食べ方の心得
第6章 外食で美しくなる食べ方のコツ
第7章 愛され力を高める美しい食べ方

著者紹介

小倉朋子[オグラトモコ]
(株)トータルフード代表取締役。フードプロデューサー。食の総合コンサルタント。亜細亜大学講師。日本箸文化協会代表。トヨタ自動車(株)、海外留学をへて、現職。幼少期より、両親から食卓を通じて多くのことを学ぶ。世界各国の正式なテーブルマナー、食にまつわる歴史・文化・経済などを総合的に学び、生き方を整える「食輝塾」主宰。テレビやラジオなどメディアにも多数出演し、美しく凛とした食べ方を推進すべく活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

マナーだけでやせられる。肌も体型も人生も変わる、新しい食べ方の教科書糖質制限でも運動・筋トレでもない。美しい人をつくるのは食事のマナーと「リズム」。3万人の人生を変えてきた食の人気講師が教える、新しい食べ方の教科書。

小倉 朋子[オグラ トモコ]
小倉朋子(おぐら ともこ)
(株)トータルフード代表取締役。フードプロデューサー、食の総合コンサルタント。
亜細亜大学講師でもあり、日本箸文化協会代表。世界各国の正式なテーブルマナー、食にまつわる歴史・文化・経済などを総合的に学び、生き方を整える「食輝塾」主宰。美しく凛とした食べ方を推進すべく活動している。著書に『世界一美しい食べ方のマナー』(高橋書店)、『私が最近弱っているのは毎日「なんとなく」食べているからかも知れない』(文響社)など、多数。