出版社内容情報
２２万部突破の単行本、待望の文庫化！ お腹は凹ませるだけで形が変わる！
腹が出る・たるむ理由は「姿勢」にあった！――腹筋運動や食事制限なし、日常生活の中で姿勢を正し、体幹の筋肉を使うだけで腹はみるみる引き締まる。本書を読み終えたとき、あなたのお腹は確実に凹んでいるはず！
【著者紹介】
HASH(0x3d40a38)
内容説明
おなかを凹ませることで、筋肉の形状記憶効果で腹囲がダウン。何回か続けることによって脂肪が燃え始め、エネルギーを消費しやすい体になり、効果的に脂肪が燃え、やせる、という段階的な効果が得られます。おなかを凹ませるだけなので、場所も時間も選ばずレッスンでき、次第に姿勢も良くなって、若々しいスタイルに！
目次
第１章 腹だけ出るにはワケがある
第２章 その腹やせは本当に効果的？
第３章 腹だけ絞るための極意
第４章 いますぐできる！究極の腹やせ
第５章 どんなおなかにも処方箋はある
第６章 体重＆体脂肪率にご用心
第７章 ２０代の体を再現するステップアップ
著者等紹介
植森美緒［ウエモリミオ］
１９６５年生まれ。健康運動指導士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
