稼げる男は食事が9割

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稼げる男は食事が9割

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  • サイズ B6判/ページ数 231p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784046015426
  • NDC分類 498.5

内容説明

食事を変えると、集中力が上がりミスが減る、残業が無くなる、疲れにくくなり眠くならない、ストレスが無くなる、体が締まりカッコよくなる、仕事が楽しくなる。体のマネジメントには仕事と同じように「成功法則」がある。ハイパフォーマンスを発揮するために正しい食事の知識を手に入れろ!ベストセラー『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が初めてビジネスマンのために書いた「稼げる男」になるための食習慣。

目次

第1章 “稼げる男”は“食事”のセルフコントロールができている(「太っている奴に仕事ができる男はいない」は本当か?;禁煙、運動、体型でも収入に差がつくのか? ほか)
第2章 “ごはん好き”はいざというときに踏ん張れない!(和食だったら健康的とは限らない!;食の欧米化をいいとこどりするのが稼げる男 ほか)
第3章 稼げる男の栄養摂取法(優先順位はタンパク質摂取である;代謝アップするには食事の見た目50%をタンパク質に ほか)
第4章 一挙解決パフォーマンスをアップする処方箋(なかなか寝つけない;朝、スッキリと起きられない ほか)

著者紹介

森拓郎[モリタクロウ]
1982年生まれ。株式会社rinato代表取締役。フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。中京大学体育学部卒業後、地元の自動車ディーラーで営業成績トップを獲得し、その後パーソナルトレーナーになるために上京。大手フィットネスクラブの個人売上トップを獲得し、自身のスタジオを2009年にオープン。足元から顔まで美しくするボディワーカーとして、運動の枠だけに囚われない様々な角度からボディメイクを提案する運動指導者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

体のマネジメントには仕事と同じように「成功法則」があるベストセラー『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が初めてビジネスマンのために書いた「稼げる男」になるための食習慣。「食事は自分への投資」という事実を理解する事からはじめる、誰でもできる食事法とは?

森拓郎[モリタクロウ]
1982年生まれ。株式会社rinato 代表取締役。
フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。
中京大学体育学部卒業後、地元の自動車ディーラーで営業成績トップを獲得し、その後パーソナルトレーナーになるために上京。大手フィットネスクラブの個人売上トップを獲得し、自身のスタジオを2009年にオープン。
ファッションモデルや女優など、身体を資本とした女性などを中心に、ピラティス、整体、美容矯正など足先から顔までのボディメイクを指導。メディア出演、記事監修、指導者育成なども行う