出版社内容情報
不機嫌や不安を捨てて、"今"を味わい尽くすマインドフルネスな生き方
なぜイギリス人は生きることが上手なのか。それはマインドフルネスという考え方が身についているからだ。そのことに気が付いた著者が送る本当に生きるために必要な意識改革！
内容説明
イライラな不機嫌やオロオロな不安を捨てる。“今”を味わい尽くすマインドフルネスな教え。イギリス流、心の整理・暮らし方。
目次
１ シンプルに暮らす習慣
２ 満足できる家があれば８割がた幸せ
３ 新しい働き方
４ 満足優先のおしゃれと健康
５ スピリチュアルに親しむ楽しみ
６ まず自分があるイギリス式恋愛と結婚
７ 自分と向き合う―マインドフルな旅
８ 満ち足りた人生を送るための流儀
著者等紹介
井形慶子［イガタケイコ］
作家、出版社勤務後、２８歳で出版社を興し、英国生活情報誌「ミスター・パートナー」を発刊。同誌編集長。５０歳でロンドンに拠点を持つ。渡英経験は１００回を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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あきこ
2
イギリスの生活様式、心の持ち方、日本人とは違う。イギリス人は大人だと良く言われている。大人と言うのは自分を知っているということ。背伸びをしたり他人の真似をしたがったりしない。そしてきちんと自分で考える。日本人もだんだん大人になっていくのだろうと思う。このコロナ禍で考えた人も多いのではないか。幸せの意味が変わりつつある。自分も含めて成長できますように。2020/07/17
patapon
2
ストレスをためないで暮らすシンプルな生活のあれこれ。読み終わってから「たった一つの方法」ってどれのことだ？と疑問に思うような、ちょっとまとまりのなさを感じました。あと、所有物を減らすほうがストレスは減るというのはどこも同じなんだなあ。2017/04/01
サンカコカ
1
紹介される、イギリス人の暮らし方は参考になる 古いものを大切に使う、何を食べるかより誰と食べるか、等 それを読みたくて読んでるのに、時々入る筆者の自分語りは余計。そういう意味で内容がブレブレ2021/09/18
Charlie
1
彼女が紹介する色んな人のpassionの方が印象に残った。2016/09/10
みき
0
所有物を減らして、ストレスをなくすこと。私も持ち物整理しないとだな。。。2017/06/04
