イギリス人が知っている心を豊かにするたった一つの方法

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イギリス人が知っている心を豊かにするたった一つの方法

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  • サイズ B6判/ページ数 190p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784046014986
  • NDC分類 159

内容説明

イライラな不機嫌やオロオロな不安を捨てる。“今”を味わい尽くすマインドフルネスな教え。イギリス流、心の整理・暮らし方。

目次

1 シンプルに暮らす習慣
2 満足できる家があれば8割がた幸せ
3 新しい働き方
4 満足優先のおしゃれと健康
5 スピリチュアルに親しむ楽しみ
6 まず自分があるイギリス式恋愛と結婚
7 自分と向き合う―マインドフルな旅
8 満ち足りた人生を送るための流儀

著者紹介

井形慶子[イガタケイコ]
作家、出版社勤務後、28歳で出版社を興し、英国生活情報誌「ミスター・パートナー」を発刊。同誌編集長。50歳でロンドンに拠点を持つ。渡英経験は100回を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

不機嫌や不安を捨てて、"今"を味わい尽くすマインドフルネスな生き方

なぜイギリス人は生きることが上手なのか。それはマインドフルネスという考え方が身についているからだ。そのことに気が付いた著者が送る本当に生きるために必要な意識改革!