内容説明
食事術からメンタルヘルス、がん予防まで。最新の医学的知見をもとに、医師自ら実践する健康法を１冊に凝縮。翻弄される人々の目覚めを促す、言葉の劇薬。
目次
第１章 間違いだらけの健康情報にだまされない（免疫力の秘密；「遺伝」にあやつられるな ほか）
第２章 時代の「思い込み」にだまされない（和食より洋食のほうが健康にいい！？；人の不幸は蜜の味 ほか）
第３章 自分の「心」や「身体」にだまされない（好きなように生きていいのか；行動を変えれば、性格が変わる！？ ほか）
第４章 社会にだまされない（がんばった先に待ちうける仕打ち；「やりがい搾取」にだまされるな ほか）
第５章 がん治療法にだまされない（がん検診は万能ではない；がんには勝てないと思い込むな ほか）
著者等紹介
鎌田實［カマタミノル］
１９４８年東京生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業後、長野県茅野市の諏訪中央病院医師として、患者の心のケアまで含めた地域一体型の医療に携わり、長野県を健康長寿県に導いた。１９８８年に同病院院長に、２００５年から名誉院長に就任。また１９９１年からチェルノブイリ事故被災者の救援活動を開始し、２００４年からはイラクへの医療支援も開始。４つの小児病院へ毎月４００万円分の薬を送り続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
出版社内容情報
健康問題から社会問題まで、翻弄される人々の目覚めを促す言葉の劇薬！健康ってなんだろう？
生きるってなんだろう？
死ぬってなんだろう？
誰もが抱くこんな疑問への解答はいたるところにあります。
でもそれは正しいのでしょうか。
信じていいのでしょうか。
社会は人をだまします。
人も自分をだまします。
実は自分の身体すらも自分をだましにかかってきます。
そんな環境に生きながらも、幸せに生きるためには
なにを知るべきか、どうすべきか、どう考えるべきか。
医師にして作家である鎌田實が、その答えに迫ります。
第１章 間違いだらけの健康情報にだまされない
免疫力の秘密／「遺伝」にだまされるな／コレステロールにだまされるな／極端な健康情報に真実なし／「降圧剤は飲むな」という嘘／本当に「正しい」睡眠とは
第２章 時代の「思い込み」にだまされない
日本の伝統食より欧米型の食事のほうが健康にいい!? ／人の不幸は蜜の味／スマートフォンに遊ばれてはダメ／日本は「幸せ」に向かっているのか
第３章 自分の「心」や「身体」にだまされない
好きなように生きていいのか／行動を変えれば、性格が変わる!?／男も女も生き方に影響を与える男性ホルモン／人生の影の支配者
第４章 社会にだまされない
役職定年だけなら会社はズルい／「やりがい搾取」にだまされるな／キレる中高年はモンスターか／アンガー・マネジメントで戦略的に怒る
第５章 がん治療法にだまされない
がん検診は万能ではない／がんには勝てないと思い込むな／間違いだらけのがん治療／最先端医療にだまされない／がん治療現場の新しい取り組み
鎌田 實［カマタ ミノル］
著・文・その他
