女40代 不調を感じたら始める「卵巣活」

個数:
電子版価格 ¥648
  • 電書あり

女40代 不調を感じたら始める「卵巣活」

  • ウェブストアに2冊在庫がございます。(2017年07月21日 00時10分現在)
  • 【出荷予定日とご注意事項】
    ※上記を必ずご確認ください


    【出荷予定日】(お取り寄せを除く)
    ■午前0時~午前10時30分までのご注文は「当日出荷」
    ■午前10時31分~午後(夜)11時59分までのご注文は「翌日出荷」
    ■医学系書籍のご注文は「翌日~3日後に出荷」

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。

  • ●店舗受取サービス(送料無料)をご利用いただけます。
    【カートに入れる】を選択後に全国店舗の中からお受け取り店をご指定下さい。詳細はこちら
  • ●1,500円以上のご注文で国内送料が無料となります。
  • サイズ B6判/ページ数 175p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784046012234
  • NDC分類 495.43

内容説明

生理不順、めまい、やる気のなさ…これって更年期!?実は卵巣がすべての原因だった!40歳から美しく健康に生きるコツ。

目次

1 40代からの私たちの体に何が起こっているのか?(今までと同じなのに、なぜかおかしい;40代の不調の原因は、卵巣機能の低下です! ほか)
2 卵巣活基本の3つの動作(40代からの卵巣活、キーワードは「日常」;まずは「座る・立つ・歩く」を変えていく ほか)
3 さらに卵巣を活発化する簡単エクササイズ(卵巣にいい動作ポイントは股関節!;股関節の位置異常が卵巣の機能を低下させている ほか)
4 卵巣活にプラス!40代以降の元気と、きれいのつくり方(美しくいたければ、健康でいることが大切!;体づくりで大切なのは「どうなりたいか」を考えること ほか)
Epilogue 「卒卵」は怖がらなくても大丈夫(「卒卵」という更年期は、私らしい人生の始まりです;穏やかで、クリエイティブな生活へ ほか)

著者紹介

奥谷まゆみ[オクタニマユミ]
からだクリエイトきらくかん代表。整体トレーナー。心理療法や整体を学んだ後、1998年に開業。以来、30~40代の未婚・既婚・産前産後の女性を中心にのべ2万人以上の体を観察し、その経験から、体を動かすことで不調を改善する「からだレッスン」を考案。指導を行う他、全国各地で講演やワークショップを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

40代は卵巣を活性化させることが大切です

40歳になると女性は体の不調を感じ始める。その不調を軽減する鍵は、卵巣を活性化するといい。著者が教える「からだレッスン」でずっとしなやかな体と健康を手に入れよう!