秘密の本音ノート 無意識を動かす111の質問

たい・じろう

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2026/11/20発売）

• サイズ Ａ５変判
• 商品コード 9784043302826
• Cコード C0095

出版社内容情報

111個の不思議な質問を読んで、ふと心に浮かんだ答えを書いていくだけ！
ベストセラー『「私のために生きる」と決めた。魂が満ちる３つのステップ』で大注目の著者が贈る、書くほどに心と体が軽くなる「書く瞑想」ワークブック。

●秘密の本音ノート
「秘密の本音」とは、言いたくても言えなかった、胸の奥に秘めた言葉のことです。
自分よりも周りを優先してきた優しい人ほど、本当の気持ちや本音を抑える傾向があります。

自覚すらしてなかった「秘密の本音」を１つ、2つと出せると、思わず涙が出てきたり、身も心も軽くなって、本来の自分に戻っていきます。

すると、どこか停滞していたような感覚が消え、「私のための人生」が新たに動き出していきます。

●無意識を動かす不思議な質問
本書に収録した合計111個の質問は、一見何げない質問に見えますが、実は1問1問が、無意識の領域に作用する言葉で構成されています。

気軽な気持ちで答えを書いていくうちに、心がフッとゆるみ、無意識の奥底に眠っていた「秘密の本音」が自然と出てくるようになるのです。

各質問のあとには、解説メッセージを載せています。それを読むだけでも、自分を大事に生きられるようになります。

「本音を書けたらなぜか過去の自分を許せた」
「子どもの頃の自分が会いに来たようだった」
「質問に答えた後の解説文を読むと納得感がすごい」
「自分を大事にしようとやっと決意ができた」

111の質問に答えた方からは、このようなお声をいただいています。

言葉にすることができた「秘密の本音」はこれからの人生に欠かせない、唯一無二の宝物です。
お気に入りの音楽をかけて、ホッとする飲み物を用意して、自分だけの宝物を見つけにいく「内なる冒険」をはじめていきましょう。


【目次】

・無意識を動かす不思議な質問