出版社内容情報
5,000人以上の指導実績を持つスポーツキッズ育成トレーナー、東達也氏が短時間で運動神経がアップする方法を徹底解説。
未就学児から中学生まで何歳からでも始められる、自宅で簡単できるキッズトレーニングメニューを厳選！ 「子どもがスポーツで活躍できるようになる」をテーマに運動が苦手な子、運動会で活躍したい子、スポーツでもっと上手くなりたい子など、それぞれの状況に合わせた運動の取り組み方を紹介します。子どものサポートをする親も一緒に学べる知識、親子で取り組める運動メニューなども満載！
その動きには何の意識が大事で、それによってどこが変わるかがわかる、子どもがスポーツで困らなくなるための土台が身に付くキッズトレーニングの最新の教科書です。
【目次】
０章 親子で学ぶ運動神経を高めるトレーニングとは
１章 体育が楽しくなる 体の土台づくり
腕立てふせ／壁のぼり／タオルまわし／スクワット／足首ジャンプ など
２章 運動能力チェックとケガ防止マニュアル
片足バランス立ち／つま先立ち／丸くなってごろごろ／ばんざいスクワット など
３章 スポーツ競技を向上させる体づくり
胸のばし／内もものばし／股関節ひねり／大の字ひねり／背骨まわし／ひざ立ちバランス／静的ストレッチ など
内容説明
未就学児～中学生まで対応。体育の「できない」が「できる」に変わる！スポーツ習得に必須の運動メニューを公開！
目次
１章 学校の体育が楽しくなる！運動神経の土台づくり（上半身トレーニング；下半身トレーニング；体幹トレーニング）
２章 自分の体を正しく動かせる？運動能力チェック（運動能力チェック）
３章 まわりと差をつけよう！競技パフォーマンス向上（動的ストレッチ；体づくりトレーニング；特別レッスン！疲れを残さないためのクールダウンの秘密）
著者等紹介
あずまっくす［アズマックス］
東達也。子どもの運動神経を伸ばす専門家として活動するスポーツキッズ育成トレーナー。理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（ＪＳＰＯ‐ＡＴ）、ＰＨＩピラティスインストラクターの資格を持ち、医学的・科学的根拠に基づいた指導を行っている。これまでに５，０００人以上の指導実績があり、現在はＳＮＳを通じて、自宅で親子が手軽に取り組める「家トレ」やケガ予防のメニューを精力的に発信している。自宅でできるオンライン運動教室「家トレ部」の運営や出張運動教室なども展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
