究極のマジやせ黄金比レシピ / まる - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

個数：

電子版価格
¥1,870

電子版あり

究極のマジやせ黄金比レシピ - これ以上ラクできない！　１品完結！

まる
価格 ¥1,870（本体¥1,700）
ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2026/07発売）
ポイント 17pt

ウェブストアに119冊在庫がございます。（2026年08月06日 11時04分現在）
通常、ご注文翌日～2日後に出荷されます。
出荷予定日とご注意事項
※上記を必ずご確認ください

【ご注意事項】 ※必ずお読みください
◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
◆お届け日のご指定は承っておりません。
◆「帯」はお付けできない場合がございます。
◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。
◆特に表記のない限り特典はありません。
◆別冊解答などの付属品はお付けできない場合がございます。
●3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて
●店舗受取サービス（送料無料）もご利用いただけます。
ご注文ステップ「お届け先情報設定」にてお受け取り店をご指定ください。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら

サイズ A5判／ページ数 128p／高さ 22cm
商品コード 9784043301454
NDC分類 498.58
Cコード C0077

出版社内容情報

SNSで圧倒的支持を集めるインスタグラマー・まるさんの「マジやせ」シリーズの3冊目は、2冊目の「マジやせ黄金比レシピ」をさらに進化させ、“1品完結”という究極にラクなレシピを提案。ダイエットの最大の失敗要因は「続かないこと」。その原因の多くは「料理の手間」と「心理的ハードル」にあります。本企画はそのハードルを極限まで下げ、主菜・副菜・ごはんを揃える負担をなくし、1:1:2の黄金比を1品で成立させることで、忙しい人・料理が苦手な人・ズボラな人でも続けられる食べやせレシピを実現しました。

【目次】

はじめに　マジやせ黄金比の基本　まる流食べやせのルール
Chapter2　１品作って使いまわす！　黄金比3wayレシピ
Chapter3　のせるだけで完結！黄金比ごはんレシピ
Chapter4　麺でもやせる！黄金比めんレシピ
Chapter5 カフェみたいに食べてやせる！　黄金比パンレシピ
Chapter6　たんぱく質しっかり！黄金比サラダレシピ
Chapter7 限界の日でも作れる！黄金比スープ＆鍋レシピ