出版社内容情報
SNSで圧倒的支持を集めるインスタグラマー・まるさんの「マジやせ」シリーズの3冊目は、2冊目の「マジやせ黄金比レシピ」をさらに進化させ、“1品完結”という究極にラクなレシピを提案。ダイエットの最大の失敗要因は「続かないこと」。その原因の多くは「料理の手間」と「心理的ハードル」にあります。本企画はそのハードルを極限まで下げ、主菜・副菜・ごはんを揃える負担をなくし、1:1:2の黄金比を1品で成立させることで、忙しい人・料理が苦手な人・ズボラな人でも続けられる食べやせレシピを実現しました。
【目次】
はじめに マジやせ黄金比の基本 まる流食べやせのルール
Chapter2 １品作って使いまわす！ 黄金比3wayレシピ
Chapter3 のせるだけで完結！黄金比ごはんレシピ
Chapter4 麺でもやせる！黄金比めんレシピ
Chapter5 カフェみたいに食べてやせる！ 黄金比パンレシピ
Chapter6 たんぱく質しっかり！黄金比サラダレシピ
Chapter7 限界の日でも作れる！黄金比スープ＆鍋レシピ
